Notre service
Bilan sportif
Votre point de départ
vers des résultats durables
Avant de commencer votre programme, nous réalisons un bilan complet pour mieux vous connaître et poser des bases solides.
Ce rendez-vous est essentiel pour comprendre votre corps, vos antécédents et vos objectifs afin de construire un accompagnement 100 % personnalisé.
Dans la vidéo, découvrez comment se déroule concrètement ce bilan, étape par étape.
Ce rendez-vous est essentiel pour comprendre votre corps, vos antécédents et vos objectifs afin de construire un accompagnement 100 % personnalisé.
Dans la vidéo, découvrez comment se déroule concrètement ce bilan, étape par étape.
Étape 1
Mesurez votre potentiel
et maximisez vos résultats
On commence par découvrir qui vous êtes en vous posant différentes questions sur :
- Vos blessures actuelles et passées,
- Votre hygiène de vie au quotidien,
- Votre passé sportif,
- Antécédents médicaux Etc..
Et bien sûr la raison de votre venue et donc vos objectifs !
Étape 2
Une analyse posturale
et des tests physiques
Ensuite, on passe sur le terrain, mais pas de panique, aucun test ne sera effectué si celui-ci n’est pas adapté.
Nous allons analyser plusieurs éléments en passant par :
- Le schéma respiratoire utilisé,
- Des tests de mobilités pour cibler d’éventuelles problématiques de dos, épaules…,
- Des tests physiques que nous choisirons sur le moment en fonction de vos capacités et de vos objectifs.
L’intérêt est avant tout de bien cibler votre manière de bouger en tenant compte de vos éventuelles restrictions.
Étape 3
Un compte rendu et c’est parti !
Pour finir, nous effectuons un compte rendu du bilan en vous indiquant les points sur lesquels nous devons travailler pour réduire certaines limitations de mouvements et surtout comment atteindre vos objectifs !