Small Group
La force d’un entrainement personnalisé
et la motivation d’un entraînement collectif !
Comment peut-on mélanger travail individuel et sport en collectif ?
Tout simplement en découpant la séance en deux parties.
Première partie
Individualisée, chacun son programme, adapté à ses besoins et ses problématiques posturales et physiques. Le but est de progresser sur ses objectifs personnels. Comme pour le coaching sportif, cela découle d’un bilan réalisé au préalable avec un coach qui permettra de détecter les points à travailler.
Deuxième partie
Collective, tout le monde apprend ensemble certains mouvements de bases. Et puis ensuite le coach imagine un circuit training pour le groupe, où bonne humeur, encouragements et entraide sont nécessaires.
Pour qui le Small Group
est-il intéresssant ?
Pour toute personne ayant besoin d’un accompagnement personnalisé et qui apprécie l’esprit de groupe. Comme pour le coaching sportif les cours en smallgroup apportent des résultats pour les personnes souffrant de douleurs chroniques type mal de dos, douleur au genou etc. Ou pour les personnes souhaitant retrouver leur état de forme ou reprendre une pratique sportive après un arrêt.
Le coaching en smallgroup est aussi intéressant pour compléter une séance de coaching sportif classique ou d’électrostimulation. Si vous êtes déjà client chez Getyourmove il peut aussi vous permettre de compléter une séance de coaching classique ou d’électrostimulation.
Comment commencer
le Small Group ?
Tout comme le coaching sportif, la porte d’entrée pour intégrer un Small Group reste le bilan.
Nous pourrons alors vous confectionner un programme sur-mesure réalisé au début de chaque entraînement en groupe.